Materi Sistem Informasi Public (Pa Dibyo)

Salah satu matakuliah semester 7 jurusan sistem informasi fakultas komputer Universita Subang, adalah SIP (Sistem Informasi Public). Mata kuliah ini merupakan mata kuliah yang lumayan rumit, karena kurang lebih disini kita belajar manajemen dan pemerintahan.

Adapun arah belajar matakuliah ini, kita diharapkan dapat membuat atau minimalnya mendesain e-goverment dimana sistem tersebut dapat dimanfaatkan untuk melayani public (masyarakat)

berikut link download materi semester 7 di bawah ini:

== Download ==

[read more..]

10 Tips Menurukan Berat Badan

Memilik berat badan berlebih tidaklah selalu menyenangkan, karena memiliki berat badan yang berlebih memiliki banyak resiko salahsatunya mudah terserang penyakit, misalnya penyakit jantung dan diabetes orang gemuk lebih beresiko terserang. bahkan penyakit kulit pun mudah menyerang orang yang memiliki berat badan berlebih karena orang gemuk mudah berkeringat dan lipatan-lipatan badan pada orang gemuk dapat menjadi habitat yang disenangi oleh bakteri dan jamur.. :(

Berikut 10 Tips yang sudah kami rangkum untuk menurunkan berat badan berlebih.

1. Berolah Raga Setiap Hari
Hal pertama yang harus dilakukan adalah olahraga, olahrga 30 menit setiap harinya dapat membantu menurunkan berat badan anda, karena dengan olahrga 30 menit setiap harinya dapat membakar kalor dalam tubuh kita, lebih bagus lagi dapat lebih dari 30 menit misalkan ditambah menjadi 45 menit.


2. Hindari Minuman Berkarbonasi / Softdrink
Minuman berkarbonasi atau softdrink biasanya memiliki kandungan kalor 250 yang semuanya berasal dari gula, selain mengandung tingkat kalori tinggi softdrink juga biasanya tidak mengandung vitamin, sehingga sangat minim manfaat bagi tubuh kita, apalagi bagi wanita jika terlalu sering meminum minuman berkarbonasi lebih besar memiliki resiko terserang diabetes, obesitas dan osteoporosis.


3. Hindari Konsumsi Gorengan Berlebih
Gorangan memilik potensi menyimpan lemak sehingga jika kita konsumsi berlebih memungkinkan menimbun lemak dalam tubuh kita, sehingga dapat meningkatkan kolesterol. kalo perlu konsumsilah makanan yang dioleh dengan cara direbus, dikukus, sup.


4. Perbanyak Minum Teh
Antioksidan dalam teh dapat membakar kalori lebih cepat, sehingga orang yang mengkonsumsi teh dalam jumlah banyak memungkinkan berat badan kita menurun karena teh mangandung zat catechin.


5. Sarapan Rutin
Orang yang sarapan rutin memiliki lingkar pinggang lebih kecil darpida orang yang tidak rutin sarapan, karena sarapan dapat meningkatkan metabolisme sehingga mengurangi produksi enzim yang dapat meningkatkan kolesterol.


6. Menikmati Makanan yang Anda Makan
Makan lebih pelan akan membantu anda tetap kurus, menurut studi orang yang memakan semangkuk eskrim dengan waktu 30 menit akan dapat menimbulkan hormon kenyang lebih banyak dibandingkan dengan orang yang biasa makan cepat. cobalah nikmati makanan anda dan usahakan jangan terbiasa makan di depan TV, karena dapat membuat makan anda tidak terkontrol.


7. Minum Air Putih Sebelum Makan
Minumlah 2 gelas air putih sebelum anda makan, dengan meminum dulu air putih sebelum makan dapat menurunkan berat badan anda, kenapa ?, karena dengan minum terlebih dahulu akan membuat anda cepat kenyang, sehingga mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh anda.


8. Membuat Jadwal Makan Secara Rutin
Aturlah jadwal anda secara rutin, karena dengan anda makan secara rutin dapat menurunkan berat badan anda, seperti point 5 di atas, lakukan sarapan rutin dan makan malam jam 19.00 dengan begitu insyaAllah berat badan kita akan turun, beda halnya dengan makan malam sudah larut, pasti kita akan langsung tidur dan itu dapat menambah berat badan anda.


9. Konsumsi Kecap
Ternyata mengkonsumsi kecap dapat membantu menurunkan berat badan anda, karena kandungan protein dari kedelai dapat membuat anda merasa kenyang lebih cepat.


10. Timbang Berat Badan Anda
Jangan lupa setalah melakukan 9 hal di atas, usahakan anda rutin menimbang berat badan misalnya seminggu sekali, karena dengan menimbang berat badan anda akan memiliki indikasi bahwa berat badan anda meningkat atau menurun, sehingga anda dapat melakukan hal-hal pencegahan jika malah meningkat dan akan lebih meningkatkan lagi program diet anda jika turun berat badan anda masih sedikit.

Oke itulah 10 tips menurunkan berat badan anda, semoga artikel tentang menurunkan berat badan di atas dapat bermanfaat bagi rekan-rekan pembaca sekalian. :)

[read more..]

Jadi Orang GENDUT itu untung !!

Menjadi orang gendut adalah sesuatu hal yang mengasyikan, bagaimana tidak orang akan beranggapan kita itu bahagia dan tentunya orang gendut itu nampak lucu. wkwkwk :P

Adapun 7 fakta jadi gendut itu asyik!

1. Orang gendut itu dosanya lebih sedikit, soalnya jarang orang gendut jadi maling karena mereka sadar kalo gampang ketangkep :D
2. Rata-rata orang kaya itu gendut, liat saja konglomerat, bos2, mafios mereka itu gendut-gendut. Karena besar lingkar pinggang menandakan tingkat kesuksesan mereka, ckckck
3. Orang gendut itu memiliki tingkat kebisingan yang rendah dibandingkan dengan yang kurus, contohnya kalo orang kurus nabrak tembok pasti suaranya "GUBRAAKKK " apalagi kalo lagi kedinginan pasti tuurnya totoroktokan :( , sedangkan orang gendut kalo nabrak tembok itu gak bising, paling juga suaranya "MBLUGHHH" 
4. Orang gendut rata-rata suaranya indah, contohnya aja pavarroti, dan rata-rata yang memiliki suara tenor dan sopran itu orang gendut.
5. Orang gendut itu menyejukan dunia, mengapa tidak. jika sedang upacara bendara berlangsung misalnya, orang kurus pasti berlindung di balik bayangan orang gendut :)
6. Orang gendut itu lebih disayang oratu, liat aja bayi yang gendut. pasti lebih sering ditimbang daripada yang bayi yang kurus, aduh anak capa nii, ndut bangett .. lucunyaa, sambil dicubit-cubit pipinya
7. Orang gendut itu keren, ketika orang gendut keluar dari mobil mewah pasti disangkanya bos, coba kalo orang kurus , "alah paling juga supirnya"..

Maka dari itu yang belum gendut gendutlah..... dan yang gendut tingkatkan kegendutan dalam hidup ini ! :(

[read more..]

Cara Memasak Jamur [Resep Tumis Jamur Cabai Hijau]

kebetulan di rumah ada jamur tiram. sempet bingung juga mau digimanain, setelah difikir-fikir mending dimasak aja :D

Trus kalo dimasak, dimasak seperti apa? bingung juga. setelah difikir-fikir mending ditumis aja plus pake cabe ijo biar lebih hot..

Jamur itu selain rasanya enak juga mudah dimasak sebenernya. jadi mari kita perhatikan bebarapa bahan untuk membuat sajian tumis jamur cabe ijo.

Bahan-bahan Tumis Jamur Cabe Ijo

• Jamur Tiram 200 gram, iris memanjang cuci bersih
• Bawang putih 4 siung
• Cabe Ijo 4 buah, buang bijinya, iris agak lebar
• Tomat 1 buah, iris tipis
• Bawang daun 2 batang, potong kasar
• Kaldu bubuk rasa ayam 1/2 sdt
• Merica Bubuk 1/4 sdt
• Garam dan gula secukupnya
• Air
• Minyak secukupnya

Cara Memasak Tumis Jamur Cabe Ijo

• Panaskan sedikit minyak goreng, lalu masukan bawang sampai harum, masukan cabe ijo dan tomat, oseng-oseng hingga sedikit matang
• Masukan Bahan utama yaitu jamur tiram, aduk-aduk beberapa menit
• Masukan air, sampai jamurnya layu
• Masukan kaldu ayam, merica bubuk, gula, garam aduk sampai rata
• masukan bawang daun, aduk sebentar kemudian angkat
• Tumis Jamur Cabe Ijo pun siap disajikan..

Selamat mencoba..

[read more..]

8 Tips Mudik Lebaran

Besok lebaran, akan lebih baik jika anda memperhatikan 8 tips yang spesial kami buat malam ini. selamat membaca

1. Sebelum mudik, periksa kembali apakah rumah anda sudah dalam keadaan terkunci dan pastikan anda sudah tidak berada di dalamnya
2. Pasanglah alat pengaman tambhan pada rumah anda, spert: police line/garis polisi, papan pengumuman bertuliskan "Rumah ini Dalam Pengawasan KPK", atau setting exterior rumah anda seperti rumang angker
3. Jika mudik menggunakan Pesawat Terbang atau Kapal Laut, usahakan jangan naik apalagi turun ditengah perjalanan
4. Jika mudik menggunakan Bus, pastikan wujudnya panjang, rodanya besar dan banyak jendelanya, jika tidak, bisa jadi itu cuman odong-odong :(
5. waspada terhadap orang asing yang berbaik hati menawarkan minuman / makanan. demi keamanan usahakan minta mentahnya saja
6. mengantisipasi sesaknya penumpang, hindar membawa barang yang tidak perlu, seprti: mesin cuci, genset, kasur sofa apalagi piano :(
7. Bawa baju jangan banyak-banyak karena ini mudik, bukang minggat
8. Tips mudik yang terakhir, yang paling penting adalah pastikan anda punya kampung halaman. :D

semoga mudikny menyenangkan ,,, :)

[read more..]

5 Trik Jadi Cowo Romantis

Menjadi pria romantis memang tidak susah, akan tetapi banyak pria suka salah mengekspresikan diri menjadi pria romantis di depan pasangannya.

Karena salah satu pria idaman wanita di muka bumi ini adalah pria yang romantis.Nah, jika anda ingin menghadirkan suasana romantis saat anda bersama si dia, berikut 5 trik yang saya rangkum biar pasangan anda makin gebeg-gebeg saat bersama anda.

1. Ingatkan akan kenangan yang sudah dialami bersama
Bagkitkan kembali kenangan yang sudah anda lewati bersama, saat dimana pertama kali anda nembak. saat makan bersama si dia, kehujanan bareng dan hal-hal yang susah buat dilupakan. Buatlah sebuah album kenanangan yang isinya kumpulan foto-foto anda berdua. Dijamin kencan anda makin mesra.    
 
2. Kejutan penuh cinta
Pada dasarnya wanita adalah makhluk yang suka dengan kejutan, tidak harus mewah kejutan-kejutan kecil pun akan membuat si dia jadi merasa diistimewakan. apalagi jika di saat dia ulang tahun anda datang ke rumahnya subuh-subuh sambil bawa kue ulang tahun + lilinnya, dijamin sebelum dia sadar kalo dia belum mandi anda sudah dapet kecupan manis darinya.
 
3. Hangatkan kencan anda dengan lilin
Lilin adalah simbol kehangatan cinta, so kalo anda pengen suasana yang romantis saat kencan usahain deh cari tempat yang bisa nyalain lilin. walaupun ini cara kuno tapi percaya gak percaya lilin bisa bikin kencan kita jadi nambah romantis. Gak perlu cari restoran yang mahal cukup cari cafe aja, terus kemas pencahayaan lilin dalam sebuah candle light dinner. Dijamin cewe anda kelepek-kelepek :D
 
4. Manjakan dengan taburan bintang
Sesekali anda juga dapat mencari suasana di area terbuka seperti di taman, kebun, atau kalo perlu di pantai sambil nikmatin indahnya taburan bintang di langit, anda bisa meminta bantuan teman anda untuk menjadi pelayan bayaran sekedar untuk menuangkan air buat anda berdua. Dijamin deh anda akan dianggap pria paling romantis sedunia.
 
5. Jadikan si dia pusat perhatian
Wanita manapun mendambakan dilamar oleh seorang pangeran impiannya, dengan bertekuk dihadapannya dan bertanya mau kah kamu nikah sama aku ? tapi itu cuman berhasil di film-film. coba sesuatu yang baru yang bikin dia ngerasa sangat diistimewakan, contohnya anda ngelamar dia di kampus di depan banyak orang dan kasih tau ke semua orang kalo anda sangat sayang sama dia dan mau ngelamar dia, anda tinggal berada disampingnya sambil membawa cincin pertunangan dan tunggu jawaban "iya" dari cewe anda.

Semoga kelima trik di atas dapat memberikan pencerahan bagi anda para pria yang menemukan jalan buntu dalam membuat suasana romantis dengan pasangan anda, atau bisa saja anda sebenarnya adalah pria romantis namun tidak tahu trik memberikan kesan romantis. 

Semoga bermanfaat.

[read more..]

10 Ciri Wanita Idaman Pria

Pada dasarnya setiap pria memiliki selera masing-masing terhadap wanita. Akan tetapi jika di generalisir atau melihat pada umumnya ada beberapa persamaan pada pria dalam hal menyukai seorang wanita.

berikut adalah 10 ciri wanita yang disukai oleh pria pada umumnya:

1. Jaga kecantikan
Semua cewe pada dasarnya cantik, akan tetapi ada yang bisa merawat kecantikannya ada yang tidak dan malah cuek penampilan. Pria tidak selalu menginginkan cewe tampil cantik dalam arti dandan berlebihan seperti memakai rok mini di tempat umum, perhiasan dan make-up tebal. akan lebih baik jika berdandan sesuai situasi dan kondisi
2. Sederhana
Pria lebih suka dengan wanita sederhana, tidak berlebihan saat bersama teman-temannya. akan tetapi sederhana disini tetap percaya diri.
3. Dewasa dan bijaksana
Pria suka dengan wanita dewasa dan bijaksana, karena terkadang pria butuh sesorang yang mendampinginya saat dia sedang mengalami masalah dan membantu untuk memutuskan suatu masalah tersebut. sehingga pria akan lebih tenang jika bersmanya.
4. Penyabar
Ketika seorang pria telat datang untuk berkencan, si cewe tidak marah saat si cowo datang padahal sudah nunggu kelaparan. kenapa pria suka dengan cewe sabar karena terkadang jika dihadapkan dengan sebuah situasi yang buruk maka dengan kesabaran sorang wanita masalah tidak akan bertambah buruk.
5. Perhatian
Wanita yang tahu tentang hal-hal kecil pacarnya, akan lebih membuat seorang pria lebih terkesan seperti mengetahui hari ulang tahun orang tua si pria, memijit tanngan si pria saat si pria kelelahan habis bekerja, dll.
6. Hemat
Pria suka dengan cewe hemat dan tidak matrealisme, wajar seorang wanita senang berbelanja tapi yang jadi pertanayaan belanja seperti apa, artinya pria tidak suka jika seorang wanita senang membelanjakan uang untuk barang-barang yang sebenernya tidak begitu perlu
7. Lemah lembut
Pria akan menilai cara berbicara seorang wanita, apakah wanita itu bicara dengan nada keras, teriak-teriak, malah tidak sopan. maka jagalah sikap anda untuk menjadi seorang wanita idaman pria.
8. Keibuan
Pria senang dengan wanita yang bisa ngurus anak kecil, gendong bayi bermain dengan anak-anak. karena tentunya sorang wanita takdirnya adalah seorang ibu.
9. Taat Beragama
Jika seorang wanita taat terhadap agama biasanya otomatis wanita tersebut taat terhadap pasangannya. 
10. Setia
Yang terakhir ini sangatlah penting bagi seorang pria dalam memilih pasangan, karena jika seorang wanita setia terhadap pasangannya pria pun akan selalu memberikan yang terbaik untuk wanita yang setia terhadapanya.

 

Itulah ke-10 ciri idaman pria, mudah-mudahan anda yang membaca ini menjadi wanita idaman para pria. :)

[read more..]